V poslední době se na mnohých internetových serverech, zvláště v jeho diskusních fórech, objevují otázky kolem antikoncepce a způsobu ochrany před neplánovaným početím. Ale nejen tyto otázky vyvstávají na internetu, ale mnohdy také i v běžném životě. Málokteré ženě-zájemkyni se ale dostane možnosti vědět o tomhle tématu více informací. (more…)
Je známo, že těhotné i kojící ženy by měly dodržovat zásady správné výživy. Jak ale určit, které z obecně prospěšných přirozených surovin budou nejprospěšnější? V prvé řadě se má maminka sama snažit vycítit, jaký druh stravy ji v daném údobí nejvíce přitahuje. V druhé řadě je u vybraného druhu nutné zkontrolovat jeho kvalitu. Buď lze vnímat zrakové, čichové, chuťové či další vjemy, pomocí nichž lze zjistit, zda suroviny nejsou mikrobiologicky znečištěny, jestli nejsou zkažené atd. (more…)
Kdybychom se zeptali skupiny náhodně vybraných dívek, kolik z nich má bolestivou menstruaci, nebo určitý stupeň potíží před menstruací, tzv. premenstruální syndrom (PMS), velké procento by odpovědělo kladně. Tyto bolesti nám mohou způsobovat problémy soustředění (škola, práce), omezit naše tělesné aktivity (sport) a nebo jen nepříznivě působit na naší psychiku (podrážděnost, nervozita). (more…)
O józe už bylo napsáno mnoho. Pro mne jóga znamená samotný život teď a tady. Je to vlastně soubor technik, jak žít. Naučí vás, jak pracovat s tělem, učí vás koncentraci, a tím zároveň zklidnění pocitů. Za vrchol jógy považuji meditace, které dávají životu duchovní rozměr. (more…)
Zrození nového života je a vždy bylo zázrakem. Medikalizace porodů ale v každodenní rutině velkých porodnic neumožňuje tento zázrak vidět a prožívat. Přitom je pro každou rodičku životně důležité nepřestat vnímat těhotenství a porod (a dítě samo) jako sled křehkých a neopakovatelných zázraků, které navíc mají významný vliv na celoživotní zdraví. (more…)
Přiznám se, že jsem snad nikdy neviděla nic krásnějšího, než tančící těhotnou ženu, která je skutečně ztělesněním Bohyně plodnosti, naplněním ženství. Když těhotná žena tančí, nejen symbolizuje onu základní energii stvoření, ale skutečně s ní i splývá. Nejde o žádné krokové variace a přesné držení paží, ale naopak, tak jako v milování, tak jako při zrození, o splynutí s přítomným okamžikem, o bytí tady a teď… (more…)
Antikoncepce je součástí života téměř všech žen. Spousta z nich ale nezná odpovědi na otázky týkající se jejich používáni. Pokusíme se Vám odpověď na pět z nich vyjasnit. Nebojte se také zeptat lékaře, nebo žen okolo sebe. Jde sice o choulostivou záležitost, ale je potřeba jen trošku odvahy. (more…)
S alergií na prach se setkáváme čím dále častěji. Jde ve skutečnosti alergií na roztoče a vzdušné plísně. Projevů těchto alergií je hnedněkolik: astma, rýma a ekzém. Běžné jsou ranní obtíže po probuzení. Prašnost bytového nebo domovního prostředí a tedy i výskyt nežádoucích alergenů závisí na klimatických podmínkách, na ročním období, na počtu osob, které byt či dům obývají a na vybavení bytu. Jiné jsou podmínky ve městech, jiné na venkově, v rámci bytu záleží i na místnosti a zařízení. Řešením, jakým potlačit alergii na roztoče, je zbavit se jejich alergenů v domácím prostředí. Pokud budeme dbát o čistotu a krásu svého domova, vychutnáme si chvíle spánku a odpočinku mnohem lépe. Udržovat ložnici v čistotě znamená v nich krásně usínat a příjemně se probouzet. (more…)
Úrazy se bohužel lyžařům nevyhnou . Lépe upravované sjezdovky a lepší lyže dávají lyžařům větší rychlost, a tím i nebezpečnost. Přibývá také ubytovacích kapacit a komfortních lanovek, což do hor láká další a další vyznavače zimních sportů a na sjezdovkách pak často bývá hlava na hlavě. Hodně úrazů mají na svědomí také srážky snowboardistů s lyžaři. Proto je dnes již nezbytné se proti úrazu pojistit, obzvláště v zahraničí, kde jsou léčebné výlohy velmi vysoké. (more…)
To, že se rašelina používá k léčebným účelům, není pro nikoho žádná novinka. Již ve starověku se bahno využívalo k léčbě revmatismu, při bolestech nohou a spáleninách. Ve středověku se již běžně používaly bahenní koupele. Rašelina a slatina se pro koupele a zábaly ale začaly využívat až na počátku 18. století. Počátkem 19. století se léčba po odkrytí rašelinišť a slatinišť rozšířila téměř současně do mnoha středoevropských lázní, což se vztahuje i na lázně na našem území. (more…)